カネハツ食卓のヒント


えんどうといかの塩炒め

えんどうといかの塩炒め

写真:えんどうといかの塩炒め

おろし生姜のさっぱりとした風味をいかし、シンプルな塩味に仕上げました。

【 材料(4人分) 】
塩えんどう1袋、もんごういか300g、白ねぎ(小口切り)60g、おろし生姜小さじ2、おろしにんにく小さじ2、サラダ油大さじ1、A(酒大さじ1、塩小さじ1/3、片栗粉大さじ1)、B(鶏ガラスープの素大さじ1/2、水100cc、酒大さじ2、砂糖小さじ1、塩小さじ1/2、胡椒少々)

【 作り方 】
(1) もんごういかは鹿の子に切れ目を入れ、短冊状に切って、Aで下味をつける。
(2) フライパンにサラダ油を熱し、生姜とにんにくを炒めて香りを出し、(1)とねぎを入れて、イカの色が変わるまで炒める。
(3) Bを加えて煮立ったら、塩えんどうを加え、さっと炒め合わせる。

【 今回使用した商品 】
塩えんどう

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