カネハツ

カネハツ食品 おすすめレシピ

サラダでおにぎらず

大人気のおにぎらず!
たっぷり野菜とサラダでヘルシーおにぎらずに大変身!
簡単にできるので朝ごはんにもピッタリ♪

サラダでおにぎらず

【材料 1個分】

  • ごはん 120g
  • のり 1枚
  • サラダがあったら(お好みのもの) 50g
  • お好みの具材(ハム、チーズなど) 適量
  • 塩 少々

【材料】
(1) 半分のごはん(60g)をのりの中央にのせて少しのばす。
(2) お好みの具材(ハム、チーズなど)とお好みのサラダを(1)にのせる。
(3) (2)の上に残りのごはんをのせる。
(4) のりの四隅を内側にして包む。
(5) ひっくり返し、包んだ面を下にしてのりをなじませる。
(6) 切って出来上がり!
 

【ワンポイントメモ】
のりの真ん中にご飯と具を四角になるように置くと包みやすくなります!
ラップをしいて置くと包みやすさアップ!

【今回使用した商品】
サラダがあったら!ごぼうサラダ
サラダがあったら!ポテトサラダ
サラダがあったら!黒ごま根菜サラダ

更新日: 2015年5月 1日